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이달의식단

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  • 7월 14일 금요일
  • 조식
    • 친환경찰흑미밥
    • 순두부국 (1.5.6.9.13.18)
    • 닭윙양념오븐구이 (5.6.12.13.15.16.18)
    • 참치계란말이 (1.5.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 유산균포도워터젤리 (2.5.11)
  • 중식
    • 김치알밥 (5.6.9.10.13.18)
    • 그린애플마카롱 (1.2.6)
    • 멘치카츠&매실스테이크소스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 참나물겉절이 (9.13)
    • 총각무김치
    • 곤약물회냉국 (1.3.5.6.13.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):883.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 211.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 1.6
    칼슘(mg) : 591.5
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):875.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 434.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.7
    칼슘(mg) : 1181.6
    철분(mg) : 5.1