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이달의식단

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  • 7월 6일 목요일
  • 조식
    • 친환경영양잡곡밥 (5)
    • 떡국 (1.5.13)
    • 닭봉콩나물찜 (5.6.13.15.18)
    • 감자채볶음 (5)
    • 배추김치 (9.13)
    • 맛있는콩두유 (5)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 순대국&부추 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 모듬슬라이스소시지햄볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 묵은지고등어조림 (5.6.7.9.13.18)
    • 깍두기 (9.13)
    • 불맛재래도시락김 (13)
    • 양념류 (5.6.9.13.18)
  • 석식
    • 친환경찰현미밥
    • 오징어무국 (9.13.17.18)
    • 데리야끼오리불고기 (5.6.13.15.18)
    • 완자어묵조림 (1.5.6.13.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 칸타빌레복숭아아이스티 (11)
    • 양념류 (5.6.9.13.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):928.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 388.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 891.7
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):930.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 33.9
    비타민A(R.E) : 333.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 1269.7
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):1106.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 67.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.6
    칼슘(mg) : 1032.5
    철분(mg) : 5.6