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이달의식단

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  • 7월 11일 화요일
  • 조식
    • 친환경청차조밥
    • 두부된장국 (5.6.13.18)
    • 돈육계란장조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 시금치나물무침 (5.6.18)
    • 콰트로치즈사각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
  • 중식
    • 김가루주먹밥 (2.5.6.10.12.13)
    • 장각삼계탕&소금장 (13.15)
    • 야채녹두죽 (13.15.18)
    • 오이부추겉절이 (5.6.13)
    • 메밀김치전병 (2.3.5.6.16.18)
    • 깍두기 (9.13)
    • 과일화채 (5.11.13)
    • 양념류 (5.6.9.13.18)
  • 석식
    • 친환경청차조밥
    • 돈등뼈탕 (5.9.10.13)
    • 갈치감자조림 (5.6)
    • 너비아니호박새송이볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 깍두기 (9.13)
    • 양념류 (5.6.9.13.18)
    • 아이스캔디바 (1.2.5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):868.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 52.5
    지방(g) : 10.3
    비타민A(R.E) : 605.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 37.1
    칼슘(mg) : 1415.1
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):965.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 58.1
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 369.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 1740.7
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):944.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 260.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 1401.5
    철분(mg) : 4.7