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이달의식단

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  • 7월 5일 수요일
  • 조식
    • 친환경영양잡곡밥 (5)
    • 북어미역국 (5.6.13.18)
    • 매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 야채계란말이 (1.5.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 쁘띠첼코코체리
  • 중식
    • 한우콩나물밥&양념장 (5.6.10.13.16.18)
    • 아욱된장국 (5.6.9.13.18)
    • 매콤투움바누들떡볶이 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 열대과일샐러드&파인드레싱 (1.2.5.6.11.12.13)
    • 양념류 (5.6.9.13.18)
  • 석식
    • 친환경영양잡곡밥 (5)
    • 참치김치찌개 (5.9.13)
    • 편육장조림 (2.5.6.10.13.15.18)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 롱치즈스틱&케첩 (1.2.5.6.12)
    • 열무김치 (9.13)
    • 양념류 (5.6.9.13.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    명태 수산가공품 : 러시아산
  • 참고사항
    칼로리(조식):921.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 174.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 846.9
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):961.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 453.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 49.7
    칼슘(mg) : 1097.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):888.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 61.0
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 138.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 1384.9
    철분(mg) : 7.3