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이달의식단

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  • 5월 21일 화요일
  • 조식
    • 스크램블에그/케찹 (1.2.12.13)
    • 모닝빵/딸기쨈 (1.2.5.6.13)
    • 방울토마토 (12)
    • 오렌지주스(따옴) (13)
    • 초코첵스/우유 (2.5.6)
    • 고구마샐러드(완) (1.5)
    • 해쉬브라운피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 소고기무국 (16)
    • 치즈불닭 (2.5.6.13.15.18)
    • 찐두부 (5)
    • 치커리사과무침 (5.6.13)
    • 참치김치볶음 (5.6.9.13.16.18)
    • 양념류(금) (5.6.9.13.18)
  • 석식
    • 목살필라프 (1.2.5.6.10.13.18)
    • 김치콩나물국 (5.6.9)
    • 달걀후라이 (1.5)
    • 새우까스/칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추겉절이 (9.13)
    • 청포도주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내,미국,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내,덴마크,스페인,미국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내,페루,중국,칠레산 꽃게 수산가공품 : 국내,미얀마,중국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):813.3 Kcal
    탄수화물(g) : 102.0
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 434.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 160.1
    칼슘(mg) : 525.6
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):817.5 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 75.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 194.4
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):891.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.7
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 94.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 99.6
    철분(mg) : 2.8