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이달의식단

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  • 5월 3일 금요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 콩나물국 (5.6)
    • 떡갈비야채조림 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 오징어야채초무침 (5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 김구이
  • 중식
    • 귀리밥
    • 황태채무국 (1.5.9)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 꽃빵+고추잡채 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 부추겉절이 (1.2.5.6.9.13)
    • 수제미숫가루 (2.5.13)
    • 양념류(금) (5.6.9.13.18)
  • 석식
    • 나물비빔밥 (5)
    • 맑은감자국 (9)
    • 달걀후라이 (1.5)
    • 무생채 (9.13)
    • 약고추장 (5.6.10.13.16)
    • 오징어핫바 (1.5.6.17)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내,미국,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내,덴마크,스페인,미국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내,페루,중국,칠레산 꽃게 수산가공품 : 국내,미얀마,중국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):319.5 Kcal
    탄수화물(g) : 18.6
    단백질(g) : 20.5
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 77.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 71.9
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):761.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 189.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 404.7
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):483.4 Kcal
    탄수화물(g) : 71.7
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 9.0
    비타민A(R.E) : 171.6
    티아민(mg) : 2.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.3
    칼슘(mg) : 84.2
    철분(mg) : 3.0