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이달의식단

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  • 3월 15일 금요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 근대된장국 (5.6)
    • 떡갈비야채조림 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 찐두부 (5)
    • 참치김치볶음 (5.6.9.13.16.18)
    • 사과
    • 우리밀치즈브라우니 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 콩나물밥/양념장 (5)
    • 감자짜글이찌개(돈육) (5.6.10)
    • 야채계란말이 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 포테이토가자미*타르소스 (1.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류(금) (5.6.9.13.18)
    • 수정과
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 팽이버섯국 (5.6)
    • 마늘종햄볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 코다리강정 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 짜장소스 (2.5.6.10.13.16)
    • 오렌지주스(컵) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):649.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.0
    단백질(g) : 18.7
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 93.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 639.3
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):525.3 Kcal
    탄수화물(g) : 70.6
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 140.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 837.8
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):683.1 Kcal
    탄수화물(g) : 93.6
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 121.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 42.0
    칼슘(mg) : 1047.3
    철분(mg) : 3.4