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이달의식단

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  • 3월 13일 수요일
  • 조식
    • 참치야채죽 (5.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 폴드포크또띠아플래터 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 골드키위
    • 씨리얼/우유 (2.5.6)
    • 고구마고로케 (1.5.6.12)
  • 중식
    • 미니밥
    • 해물볶음우동 (5.6.9.12.13.17.18)
    • 꼬치어묵국 (1.5.6.13)
    • 수제돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 카프레제샐러드 (2.12.13)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 바지락순두부찌개 (1.5.6.9.13.18)
    • 오이고추무침 (5.6.13)
    • 팝만두*초간장 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 돼지등심구이*파채무침 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):651.4 Kcal
    탄수화물(g) : 127.4
    단백질(g) : 16.4
    지방(g) : 7.8
    비타민A(R.E) : 685.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 137.9
    칼슘(mg) : 693.9
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):827.7 Kcal
    탄수화물(g) : 129.6
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 121.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 33.2
    칼슘(mg) : 1172.2
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):549.4 Kcal
    탄수화물(g) : 73.9
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 37.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.5
    칼슘(mg) : 1126.0
    철분(mg) : 3.6