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이달의식단

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  • 10월 21일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 흰밥1
    • 베이컨김치볶음 (5.6.9.10)
    • 양념김가루
    • 자일로스 초코라떼 (2.13)
    • 메이플피칸 (1.2.5.6.14)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 짬봉국 (5.6.9.10.17.18)
    • 수육 (9.10)
    • 배추겉절이/고 (9)
    • 주양념
    • 공동양념
    • 초코아이스크림 (1.2.5)
    • 친환경상추쌈/쌈장 (5.6.9)
  • 석식
    • 오징어덮밥 (5.6.13.17.18)
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 꽃맛살오이샐러드 (1.5.6.8.18)
    • 푸릇푸릇 블루베리 듬뿍
    • 스트로베리필드 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):639.8 Kcal
    탄수화물(g) : 78.6
    단백질(g) : 16.7
    지방(g) : 32.8
    비타민A(R.E) : 214.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 58.8
    칼슘(mg) : 69.1
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):1264.6 Kcal
    탄수화물(g) : 142.5
    단백질(g) : 69.1
    지방(g) : 43.8
    비타민A(R.E) : 207.3
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 809.1
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(석식):844.1 Kcal
    탄수화물(g) : 100.5
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 209.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 463.7
    철분(mg) : 2.4