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이달의식단

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  • 9월 26일 목요일
  • 조식
    • 흰밥1
    • 순두부찌개/바지락 (5.6.9.10.13.18)
    • 울외장아찌
    • 오리간장불고기
    • 치킨너겟 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치/아침 (9)
  • 중식
    • 감자밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 상추무침 (5.6.13)
    • 감자마늘햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 닭날개떡소스조림 (5.6.13.15.18)
    • 배추김치/점심 (9)
    • 공동양념
  • 석식
    • 흰밥3
    • 코다리매운탕/미더덕 (13)
    • 오리감자볶음 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 새우볼타코야끼 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 골드키위퓨레 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):541.9 Kcal
    탄수화물(g) : 48.2
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 35.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.8
    칼슘(mg) : 55.6
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):753.2 Kcal
    탄수화물(g) : 80.1
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 113.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 93.0
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):1234.6 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 59.4
    지방(g) : 56.6
    비타민A(R.E) : 128.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 42.4
    칼슘(mg) : 211.3
    철분(mg) : 5.1