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이달의식단

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  • 8월 22일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡국 (1.16)
    • 오이초무침 (5.6.13)
    • 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 우유후르츠링시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 작은밥
    • 단호박크림스프 (2.5.6.13)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 양송이오믈렛 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 마늘빵 (2.5.6.13)
  • 석식
    • 당근김밥
    • 우동국 (1.2.5.6.7.9.12.13.18)
    • 기름떡볶이 (4.5.6.13)
    • 오치즈후라이 (1.2.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):643.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 22.8
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 388.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 37.3
    칼슘(mg) : 226.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):751.9 Kcal
    탄수화물(g) : 104.0
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 262.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 166.0
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):788.4 Kcal
    탄수화물(g) : 126.4
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 261.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 329.5
    철분(mg) : 3.2