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이달의식단

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이전월 2024년 10월 다음월
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  • 10월 21일 월요일
  • 조식
    • 브로콜리크림스프1 (2.5.6.13.16)
    • 감자튀김5 (5.6.12)
    • 한끼오트파인애플요거트 (2)
    • 단호박샌드위치 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 닭고기육개장 (13.15)
    • 가지구이무침 (5.13)
    • 쫄비빔만두 (5.6.13)
    • 애호박크래미볶음 (1.5.6.8)
    • 배추김치 (9)
    • 골라먹는건강젤리
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 동태찌개7 (5.6)
    • 건파래자반볶음1 (5.13)
    • 바베큐폭찹1 (2.5.6.10.11.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 포테토칩 (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):607.4 Kcal
    탄수화물(g) : 85.7
    단백질(g) : 10.1
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 135.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 170.1
    철분(mg) : 1.0

    칼로리(중식):789.7 Kcal
    탄수화물(g) : 143.0
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 164.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 152.4
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):676.9 Kcal
    탄수화물(g) : 98.1
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 100.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.7
    칼슘(mg) : 309.7
    철분(mg) : 3.8