푸른꿈고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 10월 다음월
3
4
5
19
  • 10월 13일 일요일
  • 조식
    • 대만식햄치즈샌드위치 (1.2.5.6.10)
    • 우유-씨리얼(아몬드후레이)5 (2.5.6)
    • 과일-바나나
  • 중식
    • 오므라이스/케첩 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 시금치된장국 (5.6)
    • 오이양파초무침1 (13)
    • 파사삭탕수육 (1.5.6.10)
    • 담근깍두기 (9.13)
  • 석식
    • 친환경율무밥
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 가지나물무침 (5.6)
    • 야채스틱/쌈장 (5.6.13)
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):445.8 Kcal
    탄수화물(g) : 67.9
    단백질(g) : 14.4
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 542.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 552.7
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(중식):819.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 198.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 289.3
    철분(mg) : 11.7

    칼로리(석식):379.1 Kcal
    탄수화물(g) : 35.7
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 190.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 81.2
    칼슘(mg) : 183.3
    철분(mg) : 3.6