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이달의식단

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  • 10월 11일 금요일
  • 조식
    • 친환경귀리밥
    • 매운콩나물국1 (5.6)
    • 감자채피망볶음3 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 쁘띠젤(밀감맛)
  • 중식
    • 미니밥
    • 잔치국수/양념장 (1.5.6)
    • 꼬들단무지무침
    • 겉절이배추김치 (9.13)
    • 무주반딧불사과즙 (5.13)
    • 계란품은토스트 (1.2.5.6.10.13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥
    • 바지락맑은국1 (5.6.18)
    • 메추리알곤약장조림7 (1.5.6.13)
    • 불맛주꾸미7 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡(초코필로우&크런치) (2.5.11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):533.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.2
    단백질(g) : 17.3
    지방(g) : 7.8
    비타민A(R.E) : 114.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 192.0
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):803.0 Kcal
    탄수화물(g) : 126.7
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 160.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 67.9
    칼슘(mg) : 307.2
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):734.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.6
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 253.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 332.4
    철분(mg) : 13.4