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이달의식단

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이전월 2024년 10월 다음월
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  • 10월 10일 목요일
  • 조식
    • 전복죽 (5.18)
    • 꽈리고추달걀장조림 (1.5.6)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9)
    • 메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 트리플치즈크러스트피자 (2.5.6.10.12)
    • 참치감자고추장찌개 (5.6.16.18)
    • 우엉채조림1 (5.6.13)
    • 숙주미나리무침
    • 버섯잡채 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 부추계란국 (1)
    • 깻잎조림 (5.6)
    • 돼지갈비떡찜 (5.6.10.13)
    • 고사리나물볶음(들깨) (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 두물머리연잎핫도그 (1.2.5.6.10.16)
    • 감귤&한라봉주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):554.8 Kcal
    탄수화물(g) : 89.7
    단백질(g) : 18.4
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 92.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 94.9
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(중식):807.0 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 74.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 359.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):794.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 128.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 132.0
    철분(mg) : 3.2