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이달의식단

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이전월 2023년 5월 다음월
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  • 5월 27일 토요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 꽈리고추돈육장조림1 (5.6.10.13.)
    • 무말랭이무침 (13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 롤케익(블루베리)5 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 참치김치볶음밥 (5.9.13.)
    • 꼬치어묵국7 (1.5.6.13.)
    • 꼬들단무지무침
    • 채식감자치즈까스 (1.5.6.10.12.13.16.)
    • 담근깍두기 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭고기삼색수제비 (1.5.6.15.)
    • 근대무침1 (5.6.)
    • 조기구이 (5.6.)
    • 새송이양념구이 (5.6.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):423.7 Kcal
    탄수화물(g) : 68.2
    단백질(g) : 22.5
    지방(g) : 7.3
    비타민A(R.E) : 51.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 75.0
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):829.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 214.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 210.1
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):625.0 Kcal
    탄수화물(g) : 86.1
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 335.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.3
    칼슘(mg) : 118.1
    철분(mg) : 3.3