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이달의식단

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이전월 2023년 5월 다음월
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  • 5월 2일 화요일
  • 조식
    • 친환경귀리밥
    • 오징어무국 (13.17.)
    • 부추계란찜 (1.2.13.)
    • 감자채카레볶음 (2.5.6.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 쁘띠첼(포도) (2.5.11.13.)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 맑은순두부국 (1.5.18.)
    • 매운갈비떡찜 (2.5.6.10.13.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 미역줄기볶음 (5.)
    • 찹쌀팥꽈배기 (1.2.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경귀리밥
    • 김치우동 (1.5.6.9.13.16.18.)
    • 반달단무지
    • 치커리파인애플무침 (5.6.13.)
    • 채식너비안볼야채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.)
    • 슈가두부도넛5 (1.2.5.6.)
    • 딸기우유 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):575.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 6.9
    비타민A(R.E) : 280.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 139.7
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):987.1 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 37.0
    비타민A(R.E) : 247.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 154.4
    철분(mg) : 9.4

    칼로리(석식):1267.5 Kcal
    탄수화물(g) : 211.5
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 258.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 417.3
    철분(mg) : 6.0