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이달의식단

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이전월 2023년 5월 다음월
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  • 5월 25일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오색감자옹심이국 (5.6.8.9.13.17.18.)
    • 깨나물볶음 (5.)
    • 두부구이(양념장) (5.6.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요거타임5 (5.13.)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 버섯두부된장국 (5.6.13.18.)
    • 상추무침(마늘소스)1 (5.6.13.)
    • 연근흑임자샐러드 (1.5.13.)
    • 닭살고구마불고기 (5.6.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 치즈케이크 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 동태찌개 (5.13.)
    • 숙주맛살무침 (1.5.6.13.)
    • 감자채카레볶음 (2.5.6.13.16.)
    • 쏘이너비아니(데리야끼버섯볶음) (1.5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나1
    • 페스츄리꽈배기&딸기잼 (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):618.0 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 80.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 243.5
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):830.4 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 363.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 287.5
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):850.0 Kcal
    탄수화물(g) : 145.2
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 122.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 194.7
    철분(mg) : 6.8