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이달의식단

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이전월 2023년 5월 다음월
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  • 5월 10일 수요일
  • 조식
    • 옥수수콘샐러드4 (1.5.13.)
    • 흰우유1 (2.)
    • 바나나1
    • 셀프토스트 (1.2.5.6.12.13.)
  • 중식
    • 야채볶음밥 (1.2.5.6.10.13.18.)
    • 단호박스프 (2.5.6.13.)
    • 식물성미트라구스파게티 (1.5.6.10.12.13.16.)
    • 수제오이피클7 (13.)
    • 청포도리코타치즈샐러드(오) (1.2.5.6.12.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 해물된장찌개 (5.6.9.13.17.18.)
    • 우엉채조림1 (5.6.13.)
    • 식물성카츠&소스 (5.6.12.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 당귤당귤주스 (13.)
    • 바람떡
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 낙지 수산가공품 : 갈치 수산가공품 : 오징어 수산가공품 : 페루 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):594.5 Kcal
    탄수화물(g) : 78.2
    단백질(g) : 17.4
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 436.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 519.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1089.1 Kcal
    탄수화물(g) : 187.3
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 566.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 296.6
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):870.1 Kcal
    탄수화물(g) : 137.1
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 2564.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 109.1
    철분(mg) : 5.0