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이달의식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 1일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 오이지무침1 (13.)
    • 명태살두부전 (5.6.)
    • 총각김치 (9.13.)
    • 와플-메이플시럽5 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 맑은콩나물국 (5.9.13.18.)
    • 떡돼지갈비찜 (2.5.6.10.13.)
    • 실파김무침 (13.)
    • 잔멸치콩부각볶음 (5.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 참외1
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 채식육개장 (13.16.)
    • 도토리묵/양념장 (5.6.18.)
    • 야채계란말이 (1.5.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 청포도플리또
    • 소떡소떡 (1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 낙지 수산가공품 : 갈치 수산가공품 : 오징어 수산가공품 : 페루 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):327.7 Kcal
    탄수화물(g) : 54.4
    단백질(g) : 13.6
    지방(g) : 6.5
    비타민A(R.E) : 45.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 1.3
    칼슘(mg) : 119.1
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):846.3 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 52.2
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 160.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 283.4
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):721.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 176.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 103.6
    철분(mg) : 3.6