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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 24일 목요일
  • 조식
    • 웨지감자/케첩2.12.
    • 프렌치토스트/딸기잼1.2.5.6.13.
    • 코코볼/우유2.5.6.
    • 계란야채샐러드1.2.5.6.12.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 매콤콩나물국5.6.9.13.
    • 떡잡채5.6.
    • 취나물볶음5.
    • 두부까스1.2.5.6.12.18.
    • 배추김치9.
    • 과일-골드파인애플
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 매콤갈비탕5.6.9.10.13.
    • 막대어묵볶음1.5.6.13.
    • 김구이
    • 배추김치9.
    • 봄동겉절이13.
    • 슈가두부도너츠2.5.6.
    • 음료-요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):624.1 Kcal
    탄수화물(g) : 84.8
    단백질(g) : 16.8
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 577.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 78.6
    칼슘(mg) : 328.8
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):877.0 Kcal
    탄수화물(g) : 153.0
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 346.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 49.8
    칼슘(mg) : 220.4
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):1177.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.9
    단백질(g) : 57.1
    지방(g) : 52.4
    비타민A(R.E) : 374.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 257.0
    철분(mg) : 5.1