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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 4일 금요일
  • 조식
    • 양송이오믈렛1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 양상추샐러드/오리엔탈드레싱5.6.
    • 호밀식빵토스트/초코첵스(생크림1.2.5.6.
  • 중식
    • 유부초밥5.
    • 과일-귤
    • 카프리썬11.12.
    • 에너지바2.4.5.15.
  • 석식
    • 흑미밥
    • 근대표고된장국5.6.9.
    • 돼지갈비떡찜5.6.10.18.
    • 실곤약야채무침5.6.13.
    • 건파래볶음
    • 배추김치9.
    • 무주반딧불사과즙
    • 회오리감자5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):577.7 Kcal
    탄수화물(g) : 76.5
    단백질(g) : 20.0
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 465.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 21.1
    칼슘(mg) : 269.3
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):900.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 37.5
    비타민A(R.E) : 1.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 46.1
    칼슘(mg) : 273.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):1240.6 Kcal
    탄수화물(g) : 154.2
    단백질(g) : 54.5
    지방(g) : 45.8
    비타민A(R.E) : 295.9
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 32.9
    칼슘(mg) : 236.9
    철분(mg) : 4.9