푸른꿈고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 3월 다음월
12
13
26
27
  • 3월 3일 목요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 두부달걀국1.5.6.9.
    • 얼갈이겉절이
    • 오색미니어묵볶음1.5.6.13.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 참치김치덮밥5.9.
    • 열무된장국5.6.9.
    • 두부구이(양념장)5.6.13.
    • 총각김치9.
    • 롱츄러스1.2.5.6.13.
    • 양상추샐러드/오리엔탈드레싱5.6.
  • 석식
    • 발아현미밥
    • 매콤콩나물국5.6.9.13.
    • 참나물겉절이
    • 돈육간장불고기5.6.10.18.
    • 단호박표고강정4.5.6.12.13.
    • 배추김치9.
    • 플레인요구르트2.
    • 옛날왕찐빵1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):521.0 Kcal
    탄수화물(g) : 89.3
    단백질(g) : 22.5
    지방(g) : 8.0
    비타민A(R.E) : 312.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 159.5
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):761.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 165.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 189.0
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):1021.1 Kcal
    탄수화물(g) : 158.7
    단백질(g) : 56.5
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 426.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 191.4
    철분(mg) : 4.9