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이달의 식단

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  • 3월 20일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 참나물무침
    • 낙지볶음 (5.6)
    • 페스츄리돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 망고푸딩
    • 순두부맛살계란국 (1.5.6.8)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 모듬어묵국 (1.5.6)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 취나물무침
    • 대패삼겹숙주볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 초코프리첼 (2.5.6)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 미역국
    • 닭볶음 (5.6.13.15)
    • 순살가자미까스 (1.5.6.13)
    • 깻잎장아찌 (5.6)
    • 요거타임(사과) (2)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):797.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 76.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 963.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):810.1 Kcal
    탄수화물(g) : 118.7
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 128.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.0
    칼슘(mg) : 1065.0
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):760.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.8
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 197.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 668.5
    철분(mg) : 2.7