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이달의 식단

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  • 3월 19일 화요일
  • 조식
    • 검정보리밥
    • 팽이된장국 (5.6)
    • 상추겉절이
    • 돈육콩나물불고기 (5.6.10.13)
    • 미니 용가리치킨 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 초코머핀 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 검정보리밥
    • 아욱국 (5.6)
    • 꽁치김치조림 (5.6.9)
    • 오리훈제냉채 (13)
    • 애기새송이볶음 (5.6)
    • 미숫가루두유 (5)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 검정보리밥
    • 배추국 (5.6)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 간장치킨가라아게 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 치즈뿌린 치킨팝 (1.2.5.6)
    • 순대볶음 (2.5.6.10.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):768.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 118.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 1122.6
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):809.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 105.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 146.6
    칼슘(mg) : 1124.4
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):794.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 84.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 777.7
    철분(mg) : 4.9