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이달의 식단

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  • 3월 5일 화요일
  • 조식
    • 감자국
    • 상추겉절이
    • 계란후라이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
    • 제육덮밥 (5.10)
    • 에그마요샌드위치 (1.2.5.6.10)
    • 바나나우유 (2)
  • 중식
    • 현미밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 코다리무조림 (5.6.13)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 꼬치돈카츠 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 댄케이크버터 쿠키 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 현미밥
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 콩나물무침 (5)
    • 김치비빔국수 (5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 비피더스 (2)
    • 대패삼겹살구이 (10.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):796.3 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 246.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 1426.9
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):771.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.9
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 87.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 818.5
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):757.9 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 119.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 1046.2
    철분(mg) : 2.3