호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 11월
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  • 11월 28일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 전남친토스트 (2.5.6.)
    • 쇠고기미역국 (16.)
    • 매콤두부조림 (5.6.)
    • 카바노치소시지/머스타드 (1.2.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
  • 중식
    • 치즈불닭밥버거 (2.5.6.9.12.13.15.)
    • 오곡우리밀팥붕어빵 (1.6.)
    • 얼갈이된장국 (5.6.)
    • 메추리알꽃맛살샐러드 (1.5.13.)
    • 세발나물겉절이
    • 배추김치 (9.)
    • 따옴오렌지주스
  • 석식
    • 고추참치주먹밥 (1.5.6.12.16.)
    • 양배추샐러드/케찹/마요네즈 (1.5.12.)
    • 블루베리무피클 (5.6.12.13.15.)
    • 반각오븐구이/양념통닭소스(일회 (5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 쥬시쿨(자두) (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):850.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 171.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 37.3
    칼슘(mg) : 142.6
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):850.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 464.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 110.6
    칼슘(mg) : 201.5
    철분(mg) : 9.8

    칼로리(석식):784.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 271.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 87.2
    철분(mg) : 4.2