호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 11월
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  • 11월 24일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자수제비국 (1.5.6.)
    • 진미채조림 (5.6.17.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.)
    • 치킨스낵랩 (1.2.5.6.12.15.16.18.)
  • 중식
    • 김가루참치주먹밥 (1.5.6.12.16.18.)
    • 꼬들단무지
    • 참나물겉절이
    • 야채쫄면+ (6.)
    • 개성고기왕만두 (1.5.6.10.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 아람드리유자주스
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 우도땅콩찰떡파이 (1.2.4.5.6.)
    • 맑은콩나물국 (5.6.13.)
    • 계란찜 (1.)
    • 돼지김치구이(눈꽃치즈) (2.9.10.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):846.0 Kcal
    탄수화물(g) : 129.2
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 391.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 58.4
    칼슘(mg) : 316.3
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):846.3 Kcal
    탄수화물(g) : 157.6
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 497.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 92.9
    칼슘(mg) : 139.1
    철분(mg) : 10.9

    칼로리(석식):853.0 Kcal
    탄수화물(g) : 95.1
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 199.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 212.5
    철분(mg) : 3.5