호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2022년 12월 다음월
이달의 식단 - 2022년 12월
3
4
10
11
17
18
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 12월 1일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무국 (13.16.17.)
    • 콩나물조림 (5.6.)
    • 두부구이/달래양념장 (1.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 사과
    • 오곡코코볼/우유 (2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 치즈에그페스츄리타르트 (1.2.5.6.)
    • 돼지고기짜글이찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 참나물표고버섯볶음
    • 감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 리얼치즈블럭돈카츠 (2.5.6.10.12.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 작은밥
    • 양지쌀국수 (5.6.15.16.18.)
    • 간장닭봉구이 (5.6.15.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 오미자피클
    • 요구르트 (2.)
    • 카라멜포켓팝콘 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):802.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 297.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 356.4
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):874.9 Kcal
    탄수화물(g) : 110.9
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 174.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 99.0
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):875.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 102.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 132.4
    철분(mg) : 3.3