호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 11월
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  • 11월 7일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 크리미소시지빵 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 시금치된장국 (5.6.)
    • 메추리알표고조림 (1.10.)
    • 목살큐브스테이크 (2.5.6.10.12.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 비타초코우유 (2.)
  • 중식
    • 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.18.)
    • 김치콩나물국 (5.6.9.)
    • 도토리묵무침 (5.6.)
    • 건파래무침
    • 닭다리후라이드 (1.5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 야채호빵 (1.2.5.6.10.16.)
    • 미역국
    • 계란찜 (1.)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):972.3 Kcal
    탄수화물(g) : 38.8
    단백질(g) : 54.5
    지방(g) : 67.7
    비타민A(R.E) : 415.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 358.5
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):706.9 Kcal
    탄수화물(g) : 94.6
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 255.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 46.4
    칼슘(mg) : 209.0
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):824.8 Kcal
    탄수화물(g) : 81.7
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 227.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 98.2
    철분(mg) : 3.3