호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 11월
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  • 11월 2일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 구운김/양념장 (5.6.)
    • 얼큰콩나물국 (5.6.)
    • 팽이버섯소불고기 (5.6.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 네스퀵초코우유 (2.)
  • 중식
    • 치즈불닭그라탕 (2.5.6.9.12.13.15.)
    • 얼갈이된장국 (5.6.)
    • 꼬들단무지
    • 깻잎순나물 (5.6.)
    • 소떡소떡꼬치 (2.3.5.6.10.12.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 모구모구젤리음료(리치)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰돼지국밥 (5.6.10.16.)
    • 신전떡볶이 (1.5.6.13.)
    • 상추부추겉절이 (5.6.)
    • 모듬튀김(오징어/김말이/고구마) (1.3.5.6.13.16.17.18.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):797.0 Kcal
    탄수화물(g) : 101.0
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 618.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 450.6
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(중식):883.2 Kcal
    탄수화물(g) : 155.0
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 642.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 132.4
    칼슘(mg) : 492.9
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):834.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 130.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 168.9
    철분(mg) : 16.9