호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2022년 11월 다음월
이달의 식단 - 2022년 11월
5
6
12
13
14
15
16
17
18
19
20
26
27
  • 11월 10일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭죽 (15.)
    • 달콤한초코칩머핀 (1.2.5.6.)
    • 애호박고추장찌개 (5.6.9.10.)
    • 꽈리고추어묵볶음 (5.6.)
    • 카바노치소시지/머스타드 (1.2.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
  • 중식
    • 짜장밥 (2.5.6.10.15.16.)
    • 시금치된장국 (5.6.)
    • 무조림
    • 오이부추무침 (5.6.)
    • 수제등심탕수육 (5.6.10.11.13.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 빙그레따옴주스(납작복숭아백도) (11.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 꽃게탕 (8.13.)
    • 스크램블에그 (1.5.)
    • 온두부/볶음김치 (1.2.5.6.9.10.13.)
    • 소보로회오리감자(치즈) (1.2.4.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):764.1 Kcal
    탄수화물(g) : 96.2
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 161.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 62.2
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):795.7 Kcal
    탄수화물(g) : 145.1
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 8.5
    비타민A(R.E) : 372.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.8
    칼슘(mg) : 202.3
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):701.2 Kcal
    탄수화물(g) : 96.8
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 168.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 274.7
    철분(mg) : 5.2