호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2022년 11월 다음월
이달의 식단 - 2022년 11월
5
6
12
13
14
15
16
17
18
19
20
26
27
  • 11월 22일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 갈릭스틱바게트 (2.5.6.)
    • 참치김치찌개 (5.9.)
    • 무조림
    • 스크램블에그 (1.5.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오레오오즈/우유 (2.5.6.10.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 호밀초코칩트위스트 (1.2.5.6.)
    • 순두부찌개 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 연근조림 (13.)
    • 숙주나물
    • 목살큐브스테이크 (2.5.6.10.12.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 작은밥
    • 짜장면 (2.5.6.10.15.16.)
    • 짬뽕국 (5.6.8.9.10.17.18.)
    • 칠리깐쇼새우 (5.6.9.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 반달단무지
    • 요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):763.5 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 960.8
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 71.2
    칼슘(mg) : 318.3
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):815.1 Kcal
    탄수화물(g) : 90.9
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 87.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 29.1
    칼슘(mg) : 100.9
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):920.1 Kcal
    탄수화물(g) : 146.6
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 242.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 365.7
    철분(mg) : 6.4