호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 11월
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  • 11월 1일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한라봉롤케익 (1.2.6.)
    • 북어채무국 (1.5.6.13.)
    • 양념깻잎찜
    • 고구마닭볶음탕 (5.6.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 빙그레바나나우유 (2.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 초코와플/생크림 (1.2.5.6.)
    • 참치김치찌개 (5.9.)
    • 제육볶음 (5.6.10.)
    • 미역줄기볶음
    • 계란말이 (1.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 작은밥
    • 얼큰마라탕면 (5.6.13.)
    • 통살꿔바로우 (1.5.6.10.11.13.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 쥬시쿨(자두) (2.)
    • 반달단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):848.0 Kcal
    탄수화물(g) : 81.3
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 620.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 345.9
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):759.3 Kcal
    탄수화물(g) : 93.6
    단백질(g) : 52.9
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 253.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 150.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):1043.5 Kcal
    탄수화물(g) : 209.7
    단백질(g) : 17.6
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 57.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 213.1
    철분(mg) : 8.0