호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 11월
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  • 11월 23일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 불낙버섯찌개 (5.6.16.)
    • 돼지고기김치볶음 (9.10.)
    • 파래김자반볶음
    • 배추김치 (9.)
    • 비요뜨(초코링) (2.)
    • 단감
  • 중식
    • 스팸김치볶음밥 (1.5.6.10.12.)
    • 불고기&치즈브레드 (1.2.6.10.16.18.)
    • 북어채무국 (1.5.6.13.)
    • 상추겉절이 (5.6.)
    • 황도양상추샐러드/흑임자드레싱 (1.5.6.11.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 쁘띠첼과일젤리(복숭아) (11.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 피자토스트 (5.6.10.12.16.18.)
    • 배추들깨국
    • 매콤두부조림 (5.6.)
    • 낙지볶음 (5.6.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):755.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 570.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 45.5
    칼슘(mg) : 302.0
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):735.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 394.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 39.7
    칼슘(mg) : 181.1
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):765.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.4
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 193.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 461.9
    철분(mg) : 5.5