호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 11월
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  • 11월 8일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 미니햄버거 (1.2.5.6.10.13.16.18.)
    • 순두부찌개 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 파래김자반볶음
    • 싸먹는햄구이한판 (5.10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 대추방울토마토 (12.)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 미니스트로베리필드 (1.6.)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.16.)
    • 갈치구이 (13.)
    • 치킨직화스테이크 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 양념깻잎지 (5.)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.13.16.18.)
    • 감자양파국
    • 참나물표고버섯볶음
    • 맛쵸킹치킨 (1.2.5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 뽀로로요구르트(플레인) (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.0
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 533.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 40.9
    칼슘(mg) : 126.0
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):846.7 Kcal
    탄수화물(g) : 118.0
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 61.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 154.6
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):871.1 Kcal
    탄수화물(g) : 91.3
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 41.9
    비타민A(R.E) : 283.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.3
    칼슘(mg) : 134.6
    철분(mg) : 3.4