호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 10월
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  • 10월 30일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 부드러운치즈머핀1.2.5.6.
    • 치즈케이크1.2.5.6.
    • 호박감자된장찌개5.6.
    • 매콤두부조림5.6.
    • 오징어볶음5.6.17.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 야채볶음밥5.6.10.12.16.
    • 오이부추무침5.6.
    • 미트볼에그인헬1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.
    • 짜장소스2.5.6.10.15.16.
    • 우리밀할로윈쿠키1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):868.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 219.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 141.9
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):820.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 315.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 115.8
    철분(mg) : 4.5