호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 10월
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  • 10월 8일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우렁된장찌개5.6.
    • 낙지볶음5.6.
    • 파래김자반볶음
    • 배추김치9.
    • 바나나
    • 그래놀라(블루베리)/우유2.5.6.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 쁘띠샌드(딸기쨈&크림)1.2.5.6.
    • 감자옹심이들깨국
    • 매운돼지갈비찜5.6.10.
    • 미역줄기볶음
    • 블랙퍼스트소시지1.5.6.10.13.16.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 짜장밥2.5.6.10.15.16.
    • 근대된장국5.6.
    • 얼갈이겉절이5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 치폴레브리또1.5.6.15.
    • 스콜(청포도)주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):898.2 Kcal
    탄수화물(g) : 143.2
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 752.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 88.8
    칼슘(mg) : 555.9
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(중식):900.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 148.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 84.8
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):746.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.3
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 391.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 33.6
    칼슘(mg) : 136.4
    철분(mg) : 3.4