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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 23일 수요일
  • 조식
    • 배추김치9.
    • 쇠고기미역국5.6.16.
    • 야채계란찜1.2.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 현미찹쌀밥
    • 현미후레이크우유2.5.6.
  • 중식
    • 근대우렁된장국5.6.
    • 반달단무지
    • 양념류5.6.9.13.
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 카레라이스2.5.6.10.12.13.16.
    • 콩나물매운무침5.
    • 크리스피핫도그&음료1.2.5.6.10.13.15.18.
  • 석식
    • 물미역/초고추장5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 요구르트2.
    • 자반갈치구이5.6.
    • 현미찹쌀밥
    • 짜글이돈육김치찌개5.6.9.10.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):651.2 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 324.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 332.0
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):705.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 276.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 373.0
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):807.4 Kcal
    탄수화물(g) : 137.5
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 84.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 869.9
    철분(mg) : 16.2