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이달의식단

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  • 3월 15일 화요일
  • 조식
    • 배추김치9.
    • 쇠고기미역국5.6.16.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 현미찹쌀밥
    • 현미후레이크우유2.5.6.
    • 에그샐러드샌드위치1.2.5.6.
  • 중식
    • 돈육불고기오븐구이5.6.10.12.13.16.18.
    • 친환경 방울토마토12.
    • 배추김치9.13.
    • 순두부찌개1.5.6.9.17.18.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 참치김치부침1.5.6.9.
  • 석식
    • 계란후라이/케첩1.12.
    • 꼬지어묵국1.5.6.8.9.13.
    • 미니컵밥1.2.5.9.
    • 배추김치9.13.
    • 수제계란빵1.2.5.6.
    • 시금치나물
    • 양념류5.6.9.13.
    • 요구르트2.
    • 현미찹쌀밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):816.0 Kcal
    탄수화물(g) : 119.2
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 399.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 54.1
    칼슘(mg) : 434.3
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):773.5 Kcal
    탄수화물(g) : 95.7
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 227.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 246.7
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):880.7 Kcal
    탄수화물(g) : 135.9
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 744.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 45.9
    칼슘(mg) : 408.9
    철분(mg) : 6.1