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이달의식단

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  • 3월 28일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치수제비국 (5.6.9)
    • 브로콜리초회
    • 한우숙주볶음 (13.16)
    • 빅용가리치킨/머스터드 (1.2.5.6.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 꺽어먹는요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 차돌된장찌개 (5.16)
    • 방풍나물무침
    • 돈육사태찜 (10)
    • 로제떡볶이 (1.2.5.6.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 비피더스요구르트 (2)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 미니나시고랭볶음밥 (1.2.5.6.9.13.16)
    • 베트남쌀국수(주) (3.5.6.9.16)
    • 양파절임
    • 불고기브리또 (2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스티 (11.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):900.2 Kcal
    탄수화물(g) : 140.3
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 120.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 477.4
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):930.6 Kcal
    탄수화물(g) : 132.0
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 221.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 297.6
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):1113.8 Kcal
    탄수화물(g) : 172.6
    단백질(g) : 54.3
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 106.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 62.3
    칼슘(mg) : 202.5
    철분(mg) : 7.2