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이달의식단

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  • 3월 19일 수요일
  • 조식
    • 오므라이스/하이스소스 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 첵스*우유 (2.5.6)
    • 닭가슴살샐러드 (12.15)
    • 칵테일소시지웨지감자 (1.2.5.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 리얼치즈미니롤케익 (1.2.6.10.13)
  • 중식
    • 작은밥
    • 수제버거 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 잔치국수(주) (1.5.6.9)
    • 감자고로케/케첩 (1.2.6.12)
    • 배추겉절이 (6)
    • 쥬시쿨+ (2)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰북어무국 (1)
    • 고추장돼지갈비찜 (10)
    • 참치마요/김쌈 (1.5)
    • 치킨너겟/머스타드 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 플리또음료 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):955.5 Kcal
    탄수화물(g) : 131.1
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 329.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 74.9
    칼슘(mg) : 316.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):940.3 Kcal
    탄수화물(g) : 150.4
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 126.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 165.8
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):1241.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 52.3
    지방(g) : 66.5
    비타민A(R.E) : 56.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 49.7
    칼슘(mg) : 80.1
    철분(mg) : 2.9