남성고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2025년 3월 다음월
1
2
3
8
9
15
16
22
23
29
30
  • 3월 7일 금요일
  • 조식
    • 달걀볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 초코후레이크*우유 (2.5)
    • 양상추샐러드/망고드레싱 (1.5.12)
    • 함박스테이크 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 글레이즈두부도너츠 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 얼갈이겉절이
    • 한식잡채 (5.6.10.13)
    • 춘천식닭갈비 (5.6.12.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 리얼초코프리첼 (2.5.6)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 채식육개장 (1)
    • 실곤약야채무침 (5.6.13)
    • 용가리카츠샐러드 (1.5.6.10.12)
    • LA식양념갈비구이 (10.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):956.0 Kcal
    탄수화물(g) : 145.6
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 1194.5
    티아민(mg) : 3.4
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 100.5
    칼슘(mg) : 307.9
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):915.1 Kcal
    탄수화물(g) : 144.5
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 132.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 190.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):921.6 Kcal
    탄수화물(g) : 132.0
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 125.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 147.4
    철분(mg) : 3.0