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이달의식단

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  • 3월 10일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골곰탕 (16)
    • 달걀장조림 (1)
    • 참나물무침
    • 등갈비데리소스구이 (5.6.10.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 도시락김
    • 당플랜요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 청포묵김가루무침 (3)
    • 봉추찜닭 (5.6.9.13.15.16.18)
    • 야채비빔만두 (2.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 작은밥
    • 짜계치 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 채소짬뽕국 (2.5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 반달단무지
    • 찹쌀탕수육/소스 (2.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 하이요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):938.6 Kcal
    탄수화물(g) : 125.2
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 132.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 274.0
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):922.5 Kcal
    탄수화물(g) : 127.7
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 106.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.8
    칼슘(mg) : 112.4
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):952.9 Kcal
    탄수화물(g) : 147.9
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 129.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 259.1
    철분(mg) : 10.4