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이달의식단

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  • 3월 24일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국 (17)
    • 스팸감자조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 도토리묵야채무침
    • 훈제오리마늘볶음
    • 배추김치 (9)
    • 배스킨워터젤리
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 얼큰순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 온두부/김치볶음 (5.9)
    • 부추겉절이
    • 뼈없는닭떡볶음탕 (15)
    • 깍두기 (9)
    • 골라먹는우유 (2)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 들깨백불고기 (10)
    • 불닭볶음면 (1.2.5.6.15.16)
    • 콘치즈오븐구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):914.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 56.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.1
    칼슘(mg) : 74.4
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):936.7 Kcal
    탄수화물(g) : 144.1
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 127.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 292.2
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):1074.1 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 40.7
    비타민A(R.E) : 135.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 286.3
    철분(mg) : 3.8