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이달의식단

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이전월 2014년 2월 다음월
  • 2월 20일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 떡국①
    • 오징어초무침⑤⑥
    • 도시락김
    • 배추김치
    • 촉촉한문케익①②⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 873.6/40.9/108.3/5.2
    • [중식]
    • 백미밥
    • 팽이버섯순두부찌개⑤⑨⑩
    • 꽁치무조림(60g⑤⑥
    • 참나물무침
    • 두부갈릭오징어까스①⑤⑥
    • 알타리김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 891.9/38/239.4/7.4
    • [석식]
    • 백미밥(저녁)
    • 홍초콩나물국⑤
    • 다시마초무침⑥
    • 돈육고구마깻잎볶음⑤⑥⑩
    • 새우볼⑤⑥⑨
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣