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이달의식단

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이전월 2014년 2월 다음월
  • 2월 18일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 들깨무채국⑨
    • 돈사태떡찜⑤⑥⑩
    • 베이컨야채볶음⑥⑩
    • 배추김치
    • 치즈쿠키①②⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 875.5/41.7/129/4.2
    • [중식]
    • 백미밥
    • 부대찌개②⑥⑨⑩
    • 돈육메추리알장조림①⑤⑥⑩
    • 브로컬리*초장⑥
    • 알타리김치⑨
    • 흑임자고구마맛탕
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1293.6/50.5/147.3/7.1
    • [석식]
    • 백미밥(저녁)
    • 쑥갓어묵국⑤⑥
    • 묵은지갈비찜⑤⑥⑩
    • 미역줄기팽이버섯볶음⑤⑥
    • 야채튀김⑤⑥
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣