이달의식단

이전월 2009년 9월 다음월
이달의식단 - 2009년 9월
5
6
12
13
19
20
26
27
  • 9월 4일 금요일

  • 중식
    • 잡곡밥
    • 버섯들깨국
    • 삼치양념구이
    • 도라지배무침
    • 샌드위치
    • 김치
    • 쌀,잡곡-친환경국내산,김치-국내산,
    • 열량: 726.8kcal. 단백질: 27g. 칼슘: 489.1mg.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣