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이달의식단

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  • 5월 24일 수요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 김치콩나물죽 (2.5.9.18.)
    • 간장깻잎장아찌찜 (5.6.)
    • 떡새우완자 (1.2.5.6.9.18.)
    • 돼지고기오븐구이&파채 (5.6.10.13.)
    • 깍두기 (9.)
    • 우유+시리얼! (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 베트남쌀국수 (5.6.13.15.16.18.)
    • 마파두부* (5.6.10.12.13.)
    • 오징어초무침7 (5.6.13.)
    • 롱롱새우꼬치* (1.2.5.6.8.9.16.18.)
    • 깍두기 (9.)
    • 방울토마토* (12.)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 쇠고기콩나물지짐이 (2.5.6.9.16.18.)
    • 크림소스미트볼조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 얼갈이된장지짐* (5.6.9.13.)
    • 지파이* (1.2.5.6.13.15.18.)
    • 섞박지 (9.)
    • 허쉬초콜릿드링크^^ (2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):832.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 836.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 58.2
    칼슘(mg) : 419.1
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(중식):779.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 55.6
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 193.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 164.0
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):826.4 Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 179.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 411.9
    철분(mg) : 5.6