군산여자고등학교(Gunsan Girls Highschool)

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 29일 목요일

  • 중식
    • 친환경홍미밥
    • 닭개장 (15)
    • 갈비지짐 (5.6.10.16)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 유자단무지냉채 (5.13)
    • 총각김치 (9)
    • 지역산웃담(딸기) (2)
  • 석식
    • 게살날치알비빔밥 (1.5.6.8.13)
    • 미소된장국 (5.6)
    • 숯불돈사태찜 (5.6.10.12.13)
    • 자반고등어구이 (5.6.7)
    • 삼색감자채볶음 (5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 베이비슈 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):792.2 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 197.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 224.7
    철분(mg) : 1.9<br>
    칼로리(중식):524.6 Kcal
    탄수화물(g) : 88.5
    단백질(g) : 23.2
    지방(g) : 8.5
    비타민A(R.E) : 77.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 139.2
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(석식):879.5 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 158.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 200.5
    철분(mg) : 2.9